Pozitif Psikoloji (Positive Psychology)

Pozitif Psikoloji, Yönetim ve Çalışma Psikolojisi alanında yaptığım yüksek lisans zamanında ilgimi çekmeye başlamıştı. 90’lı yılların sonuna doğru Prof.Dr. Martin Seligman önderliğinde ortaya çıkan ve mutluluk bilimi diye de adlandırılan “Pozitif Psikoloji”, insan doğasında olumsuz olan noktaları düzeltmek yerine olumlu olan özellikleri vurgulamayı ve kişinin hem topluma fayda sağlamasını hem de tatmin edici bir hayat sürmesini amaçlar. Bu alan psikolojinin her hangi bir alanına rakip olmayı ya da eleştiri getirmeyi hedeflemediği gibi, varolana katkıda bulunmaya çalışır. Bireyin güçlü yanları, yetenekleri, kişiliği ve olumlu özellikleri üzerine eğildiğinde çok daha verimli ve mutlu olmasına katkıda bulunmuş oluruz.

Pozitif psikoloji bireyin zayıf yönünü güçlendirmek için doğrudan müdahale etmektense, kendisini değerli ve becerikli hissetmesini sağlamak zayıf yönündeki problemle başa çıkmasına etkili biçimde yardımcı olmayı hedefler.

Pozitif Psikolojinin faydaları:

·         Kişisel gelişimi destekler.

·         Strese karşı korur.

·         Problem çözer.

·         Mutlu eder.

·         Kişisel motivasyonu artırır.

Umudunu kaybetme, aradığın güç içinde ! J (2004, GORA filminden replik)

Prof.Dr. Martin Seligman'dan pozitif psikoloji üzerine bir video (TED Talks - Türkçe Altyazılı)

ECT 
ikuzerine.com
2015